UN EJERCICIO PODEROSO

Prueben este ejercicio, se ve bobisimo pero es más difícil de lo que se ve porqué fortalece muchísimo el core y los brazos. Cuéntenme en comentarios cómo les fue haciéndolo. ✨️ porque la columna duele ✨️ como mantener tu columna sana ✨️ cuerpo y movimiento #workout #ejercicio #pilates #pilatesmarcelapedraza #core Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.