ENSALADA DE GARBANZOS Y ATÚN. Saludable y nutritiva ensalada con la que hacemos una comida completa, el sabor es mas que delicioso por la mezcla de ingredientes y por la vinagreta que redondea todos los sabores, ideal para llevar al trabajo o a la playa, además la podemos tener hecha con antelación y nos permite tener mas tiempo para nosotros, todo son ventajas con esta comida. ► CONSIGUE MI LIBRO “La cocina de Loli Domínguez" ➜ https://www.plateroeditorial.es/libro/la-cocina-de-loli-dominguez_117609/ En España también lo podéis conseguir a través de Amazon, El Corte Ingles, Casa del Libro, Etc. ========== MI TIENDA EN AMAZON PINCHA EL SIGUIENTE ENLACE: ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ https://www.amazon.es/shop/lacocinadelolidominguez -------------------------- Si entras desde EEUU ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ Hamilton Beach Batidora Eléctrica - https://amzn.to/3kjiSsI Juego de moldes para tarta - https://amzn.to/37Bvfv8 OLLA A PRESION MULTIFUNCION - https://amzn.to/39mPLy4 ================== #ensalada #comersano #garbanzos #atún #receta #recetas #recetasfaciles #cocina #cocinafacil #comida #comidas #tutorial #tutoriales #LoliDomínguez ===================== Toda la receta por escrito, pincha aquí: https://lacocinadelolidominguez.es/ensalada-de-garbanzos-y-atun-loli-dominguez =================== . Ingredientes de la ENSALADA DE GARBANZOS Y ATÚN: . 500g de garbanzos cocidos 2 tomates 1 aguacate 1 cebolleta Un trozo de pimiento morrón 120g de queso fresco (Peso aprox.) 200 g de atún en lata (peso escurrido aprox.) aceitunas negras sin hueso Unos 12 pepinillos en escabeche 130g de maíz cocido (Peso aprox.) 1 cucharada de mostaza Unos tallos de cebollino 40g de avellanas tostadas naturales (Peso aprox.) Aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas de vinagre de vino blanco Sal pimienta recién molida (NOTA: Todas las cantidades pueden ser al gusto o sustituir alguna) ………………………………. Ingredients for the CHICKPEA AND TUNA SALAD: . 500g of cooked chickpeas 2 tomatoes 1 avocado 1 spring onion A piece of bell pepper 120g of fresh cheese (Weight approx.) 200 g canned tuna (approx. drained weight) pitted black olives About 12 pickled gherkins 130g of cooked corn (Weight approx.) 1 tablespoon mustard A few stalks of chives 40g of natural toasted hazelnuts (Weight approx.) Extra virgin olive oil 2 tablespoons of white wine vinegar Salt freshly ground pepper (NOTE: All quantities can be to taste or substitute some) ……………………………………………. Estos son los electrodomésticos de TEKA QUE EMPLEO: 1 DIRECTSENSE IZF 88700 MST https://bit.ly/izf88700mstT09 Placa de inducción 2 VS 152 (ENVASADORA) https://bit.ly/vs152gs09 Envasadora 3 CLC 835 MC (CAFETERA) https://bit.ly/clc835mc09 Cafetera 4 ML 822 BIS (MICROONDAS) https://bit.ly/ml822bis09 Microondas 5 HLB 860 P (HORNO) https://bit.ly/hlb860p09 Horno pirolítico 6 RBF 78720 (FRIGORÍFICO) https://bit.ly/rbf78720ss09 Frigorífico ------------ Tabla de equivalencias: https://lacocinadelolidominguez.blogspot.com.es/p/tabla-de.html Tabla de calorías: https://lacocinadelolidominguez.blogspot.com.es/p/tabla-de-calorias.html -------------- No olvidéis suscribiros a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/LoliDominguezJimenez . Visitar mi nuevo Blog: https://lacocinadelolidominguez.es/ . O visitar mi antiguo Blog con 410 recetas: https://lacocinadelolidominguez.blogspot.com.es/ . También en Facebook mi grupo “La Cocina de Loli Domínguez”: https://www.facebook.com/groups/264057980418847/ Verme en twitter: https://twitter.com/Cocina_de_Loli Pinterest: https://www.pinterest.com/ldominguezjimen/recetas-para-cocinar/ Instagram: https://www.instagram.com/la_cocina_de_loli_dominguez/ . --------------- . Vector de Logos creado por BiZkettE1 https://www.freepik.es/vector-gratis/coleccion-de-logos-de-redes-sociales-populares_1843264.htm Mano arriba created by Freepik https://www.freepik.com/free-photos-vectors/background
