1週間の朝食です！（朝昼兼用の日もあり） 編集中に作ったり、余裕のある日は少し時間をかけて作ったり、 撮影や試作の日は作ったものを食べたり・・・と、 私の朝ごはんは毎日ばらばらですが、 隣の朝ごはん！少しでもご参考になれば幸いです！ 新玉ねぎ特集はこちら https://youtu.be/Tp2mN_CtABM リピートして購入してる玄米おにぎり https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1800007437297216#!preview ＜にんにくマヨグルト＞ にんにく…１かけ（すりおろす） マヨネーズ・プレーンヨーグルト…各大さじ３ ＊ニンニクが大きかったら辛くなるのでヨーグルトとマヨの量を 各大さじ４〜５くらいに増やしてね！ ＊塩、胡椒…味見しながら適宜 0:00 オープニング 0:00 オートミール粥 1:15 焼き野菜プレート 2:07 ハムチーズパン 2:24 フレッシュ野菜プレート 3:15 サンドイッチ 4:41 玄米おにぎりプレート 5:42 スンドゥブ ■■■■■■ 手元にあると便利なレシピ本 『面倒なことしない！野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』 アマゾン発売中です〜 https://amzn.to/3shzOlu 楽天で買う方は楽天roomにも載せてます https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1800006839400212#!preview ■■■■■■ 元気ママキッチンの クックパッドニュースの記事はこちら https://news.cookpad.com/articles/41164 ■■■■■■ 健康的な簡単レシピを紹介中！ぜひチャンネル登録してね！ https://www.youtube.com/channel/UCW3T7nRjB-fzZ828xjDf_EQ 楽天room（お問い合わせの多いキッチングッズや購入品をいろいろ載せてます） https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/items お問い合わせの多い丸い大きな木のまな板はこちらに載せてます https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700108836695399 アメーバブログ（オフィシャル） プライベートな事もたまに公開〜 http://ameblo.jp/fmk555staff インスタグラムで日々の事を更新中〜 （最新のお知らせはインスタのストーリーが多いです） https://www.instagram.com/genkimamakitchen LINE公式アカウントはこちら（オフ会や料理教室の情報など） https://lin.ee/tBufdul ■■■■■■ 料理教室を運営してる元気ママと申します。 （ただいま教室はお休み中） 野菜料理を中心にご紹介してます。 料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、 『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。 面倒くさいことはナシ！ 何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。 もちろん味にも妥協しません。 最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、 私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！ 少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように。 ■■■■■■ ＊動画で使ってるフライパン（蓋付きでIH可） https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700180358889335 ガス火専用（蓋なし） https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700180359287848 ＊普段使ってる醤油 ＜アマゾン＞ https://amzn.to/3wUs79h ＜楽天room＞ https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700093784012125 ＊千鳥酢 ＜アマゾン＞ https://amzn.to/3wU0BtN ＜楽天＞ https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700093791722210 ６本入りはこちら https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700150733751239 ＊ねこぶだし ＜アマゾン＞ https://amzn.to/3xbx9Aa ＜楽天＞ https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/items ■■■■■■ 最高のヤムウンセン https://youtu.be/s8aYnOcC8bs 茶殻って食べれるの〜？？ https://youtu.be/NLy-I8mgg0Q ニラ豚ひき炒め（頑張りすぎない献立#27） https://youtu.be/silJTCotAw0 新玉ねぎレシピ５選 https://youtu.be/Tp2mN_CtABM めっちゃ旨いルーロー飯！ https://youtu.be/C4AugXFbZe8
