ENEMIGO SILENCIOSO

Muchos solo conocen el cuadrado lumbar cundo tiene retracciónes y sienten dolor. Si llevan mucho tiempo con un dolor lumbar que no se soluciona prueben hacer este estiramiento. ✨️ como quitar dolor de espalda ✨️ dolor de espalda qué hacer ✨️ tengo dolor de espalda baja #lowbackpain #dolordeespaldabaja #cuadradolumbar #dolordeespalda #pilatesmarcelapedraza Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.