５０代〜老けないダイエット！食べて健康的に美しく痩せたい【１日の献立】｜頑張りすぎない献立#31

食べるダイエット始めます！ 私、マジで４キロ太ってしましました！しかも短期間に〜 でも糖質ダイエットは後々でリバウンドをしてしまった経験あり。 16時間ダイエットも、結局は太ってしまった・・・ 人それぞれ体質も年齢も違うから、 何もかも流行ってるものを参考にすればいいと言うわけではない。 そこで、私は色々と調べた結果、 年齢的にも『食べるダイエット』を始めようと思います。 朝昼晩きちんと（無理せず）食べて、健康的に、時間をかけて痩せる！ 美しく肌を保ちながらダイエットしようと思います。 まだまだ始めたばかりですが、 今までよりもずいぶんとしっかり食べてるのに体重の増加は全くありません。 それどころか少しずつ減ってきています！（編集を終わった後に） 今後もしばし続けてみます！ 料理をしながら撮影する事が本当に大変なので、 すべてを動画にすることはできませんが、 今後も出来る限りいくつか動画にしてご紹介していきたいと思います。 インスタでちょこちょこと公開していこうかな