A todos nos ha pasado en algún momento que estamos cargando algo pesado y sentimos que se nos va a caer porque los músculos no dan más,esa es la sensación que necesitamos para generar micro lesiones en el músculo que por la noche se sanan generando masa muscular. ✨️ como ganar masa muscular en casa ✨️Ejercicios fuerza ✨️ como ganar masa muscular #armday #workout #brazosfuertes #triceps #pilatesmarcelapedraza Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
