दही खाने का सही तरीका | जीवाणुओं का घर है दही | How to eat Yogurt | Rajiv Dixit

दही में जीवाणुओं का महत्व काफी होता है। दही एक प्रोबायोटिक आहार होता है, जिसमें प्रोबायोटिक जीवाणुओं की मौजूदगी होती है। ये जीवाणु दही को स्वास्थ्यकर बनाने वाले आहार को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। यहां दही में जीवाणुओं का महत्व है: पाचन प्रणाली को स्वस्थ रखना: दही में मौजूद प्रोबायोटिक जीवाणुओं की मदद से पाचन प्रणाली में सुधार होता है। ये जीवाणु आपके अंतःपिंडीय कीटाणुओं के संतुलन को बढ़ावा देते हैं, जो सही पाचन के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। इससे आपकी पाचन शक्ति मजबूत होती है, पेट संबंधी समस्याओं का नियंत्रण होता है और पेट की खराबी जैसे भारी बदबू और गैस को कम करने में मदद मिलती है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना: प्रोबायोटिक जीवाणुओं का सेवन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है। ये जीवाणु आपके शरीर में "अच्छे" बैक्टीरिया की वृद्धि करते हैं और इम्यून सिस्टम को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इससे आपको संक्रमणों से लड़ने की क्षमता में सुधार होता है और आपके शरीर को रोगों से बचाने में मदद मिलती है। पौष्टिकता और प्रोटीन का स्रोत: दही में मौजूद जीवाणुओं के अलावा, यह उच्च मात्रा में प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का स्रोत भी होता है। यह आपके शरीर के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है और स्वस्थ वजन पर नियंत्रण रखने में मदद करता है। दांतों के स्वास्थ्य को बढ़ावा: दही में मौजूद जीवाणुओं का सेवन आपके मुंह और दांतों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। ये जीवाणु दांतों के कैविटी और मसूड़ों की सुरक्षा में मदद करते हैं और मुंह की सूजन और मुंह के छाले जैसी समस्याओं को कम करने में मदद मिलती हैं। इस प्रकार, दही में मौजूद जीवाणुओं का महत्व आपके पाचन प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणाली, पौष्टिकता और दांतों के स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने में होता है। इसलिए, नियमित रूप से दही का सेवन करना आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है। Join channel to Support us https://www.youtube.com/channel/UCBu1-C7zod8qigd2v1Ea5HA/join Also watch :- 1. एक मात्र ऐसी ओषधि जो वात पित्त और कफ तीनों को ठीक करती है https://www.youtube.com/watch?v=fjRGtxATEvw 2. रसोई घर की कुछ चीजे से हार्ट ब्लोकेज का इलाज https://www.youtube.com/watch?v=CjL5vrtRnRw 3. साँप के काटने पर तुरंत करे ये उपाय ! https://www.youtube.com/watch?v=ehzE-8_-DKs 4. खून में एसिडिटी की वजह से आता है हार्ट अटैक, अर्जुन की छाल से ऐसे करे कण्ट्रोल https://www.youtube.com/watch?v=H1YYuVRMnzs 5. इस दवाई से कीजिए पथरी को ख़त्म, दिन में 3-4 बार लेना है https://www.youtube.com/watch?v=L99g5Zshlnk Rajiv Dixit was an Indian Orator. He started social movements in order to spread awareness on topics of Indian national interest through the Swadeshi Movement, Azadi Bachao Movement and various other works. He served as the National Secretary of Bharat Swabhiman Movement he was also founder of Bharat Swabhimaan Movement. He was a strong believer and preacher of Bharatiyata. He had also worked for spreading awareness about Indian history, Indian constitution and Indian economic policies. He was also Indian scientist and very few people know that he has worked with APJ Abdul Kalam. Being a Scientist he could have enjoyed his life very well in USA or UK but he sacrificed his life to bring awareness among the People against Black money, Loot of Multinational Companies, Corruptions, Benefits of Indian made items and Ayurveda. He was struggling past 20 years against multinational companies and wants to protect Indian freedom. Connect with us:- Like us on Facebook ► http://bit.ly/RajivDixitFB Join Our Facebook Group ► http://bit.ly/fbGroupRajivDixitJi Subscribe our Youtube channel ► http://bit.ly/RajivDixitYoutube Follow us on Twitter ► http://bit.ly/RajivDixitTwitter Also visit our website ► https://www.RajivDixitJi.com Google Play Android App ► http://bit.ly/RajivDixitApp