GARBANZOS CON VERDURAS, SALUDABLE Y RIQUÍSIMO. Una receta de garbanzos muy saludable que se prepara con diferentes verduras que hacen que tenga un sabor exquisito, receta fácil con la que vamos a tener un plato completo para disfrutar con la familia. ► CONSIGUE MI LIBRO “La cocina de Loli Domínguez" ➜ https://www.plateroeditorial.es/libro/la-cocina-de-loli-dominguez_117609/ En España también lo podéis conseguir a través de Amazon, El Corte Ingles, Casa del Libro, Etc. ========== MI TIENDA EN AMAZON PINCHA EL SIGUIENTE ENLACE: ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ https://www.amazon.es/shop/lacocinadelolidominguez -------------------------- Si entras desde EEUU ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ Hamilton Beach Batidora Eléctrica - https://amzn.to/3kjiSsI Juego de moldes para tarta - https://amzn.to/37Bvfv8 OLLA A PRESION MULTIFUNCION - https://amzn.to/39mPLy4 ================== #verduras #receta #recetas #recetasfaciles #recetavegana #recetavegetariana #cocina #cocinafacil #comida #comidas #tutorial #tutoriales #LoliDomínguez #semanasanta ====================== Toda la receta por escrito, pincha aquí: https://lacocinadelolidominguez.es/garbanzos-con-verduras-saludable-y-riquisimo ======================== Ingredientes de los GARBANZOS CON VERDURAS: . 500g de garbanzos secos 2 tomates maduros 1/2 cebolla 1/2 cabeza de ajos 2 hojas de laurel 1 cucharadita de comino molido 1 cucharadita de pimentón dulce (Paprika) 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 1 zanahoria 100g Aprox. de judías verdes 250g Aprox. de col o repollo 250g Aprox. de calabaza pelada 100 g de espinacas limpias y listas para usar 1/2 calabacín 20 Uds. Aprox. de almendra crudas y peladas (Para la picada) Unas hebras de azafrán (Para la picada) 2 dientes de ajo (Para la picada) 2 rebanadas de pan (Para la picada) Aceite de oliva virgen extra Sal ………………………………… Ingredients for CHICKPEAS WITH VEGETABLES: . 500g of dried chickpeas 2 ripe tomatoes 1/2 onion 1/2 head of garlic 2 bay leaves 1 teaspoon ground cumin 1 teaspoon of sweet paprika 1/2 red bell pepper 1/2 green pepper 1 carrot 100g Approx. of green beans 250g Approx. cabbage 250g Approx. peeled pumpkin 100 g of spinach, clean and ready to use 1/2 zucchini 20 Units Approx. raw and peeled almonds (For the mince) A few threads of saffron (For the mince) 2 cloves of garlic (For the mince) 2 slices of bread (For the mince) Extra virgin olive oil Salt …………………………………… Estos son los electrodomésticos de TEKA QUE EMPLEO: 1 DIRECTSENSE IZF 88700 MST https://bit.ly/izf88700mstT09 Placa de inducción 2 VS 152 (ENVASADORA) https://bit.ly/vs152gs09 Envasadora 3 CLC 835 MC (CAFETERA) https://bit.ly/clc835mc09 Cafetera 4 ML 822 BIS (MICROONDAS) https://bit.ly/ml822bis09 Microondas 5 HLB 860 P (HORNO) https://bit.ly/hlb860p09 Horno pirolítico 6 RBF 78720 (FRIGORÍFICO) https://bit.ly/rbf78720ss09 Frigorífico ------------ Tabla de equivalencias: https://lacocinadelolidominguez.blogspot.com.es/p/tabla-de.html Tabla de calorías: https://lacocinadelolidominguez.blogspot.com.es/p/tabla-de-calorias.html -------------- No olvidéis suscribiros a mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/LoliDominguezJimenez . Visitar mi nuevo Blog: https://lacocinadelolidominguez.es/ . O visitar mi antiguo Blog con 410 recetas: https://lacocinadelolidominguez.blogspot.com.es/ . También en Facebook mi grupo “La Cocina de Loli Domínguez”: https://www.facebook.com/groups/264057980418847/ Verme en twitter: https://twitter.com/Cocina_de_Loli Pinterest: https://www.pinterest.com/ldominguezjimen/recetas-para-cocinar/ Instagram: https://www.instagram.com/la_cocina_de_loli_dominguez/ . --------------- . Vector de Logos creado por BiZkettE1 https://www.freepik.es/vector-gratis/coleccion-de-logos-de-redes-sociales-populares_1843264.htm Mano arriba created by Freepik https://www.freepik.com/free-photos-vectors/background
