Meal Prep para cocinar solo 1 hora y comer toda la semana con hasta 5 platos diferentes. Aumentando las cantidades tendréis para más raciones, de igual modo que podéis hacer las sustituciones o combinaciones que más os apetezcan. Este Meal Prep es muy fácil de seguir y te servirá para tener comida rica, variada y sana lista para sacar de la nevera o el congelador, calentar si fuera necesario, y comer. Una manera de ahorrar tiempo en la cocina y en tu vida diaria. Yo, desde que descubrí el Batch Cooking y los Meal Preps hace unos cuantos años, no he dejado de hacerlos. Es cómodo, divertido, práctico y fomenta la alimentación variada, equilibrada y saludable. ····················································· PDF gratuito descargable con todos los ingredientes, elaboraciones y consejos
