Pilates Marcela Pedraza：CHAO VÁRICES Y DOLOR LUMBAR

Los gemelos a gastrocnemios son uno de los grandes reservorios de sangre del cuerpo, para prevenir venas varices y mejorar la circulación es ideal terminar el día con los pies elevados, si además elevan la pelvis van a liberar la tensión acomulada en la espalda baja durante el día. ✨️ Dolor lumbar qué hacer ✨️ cómo mejorar circulación en los píes ✨️circulación como mejorar #circulación #bloodflow #lowbackpain #dolordeespaldabaja #Pilatesmarcelapedraza Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.