Esta paciente tiene que cargar cosas pesadas en su trabajo, por no saber hacerlo correctamente se lastimo la columna y hoy en día está operada, si aprenden a recoger cosas del piso correctamente el riesgo de lesiones disminuye muchísimo. ✨️ que causa dolor de espalda ✨️ me duele agacharme ✨️ como mantener tu columna sana #dolordeespalda #backpain #malapostura #ergonomía #work #PilatesMarcelaPedraza Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
